哺乳期饮用陈皮泡水可能有助于缓解宝宝胀气。陈皮含有挥发油等成分，能促进消化液分泌，调节胃肠功能，通过母乳间接影响婴儿，减轻胀气不适。但效果因人而异，需结合实际情况判断。
陈皮中的柠檬烯、川陈皮素等活性物质具有理气健脾作用，可能通过母乳传递微量成分，帮助舒缓婴儿肠道痉挛或积气。传统中医常用陈皮调理气滞型腹胀，现代研究也表明其挥发油能减少肠道胀气。哺乳期适量饮用陈皮水安全性较高，但需注意冲泡浓度不宜过高，避免影响母乳口感或婴儿接受度。若宝宝胀气持续或加重，需排查过敏、乳糖不耐受等其他病因。
哺乳期使用陈皮前建议咨询医生，尤其早产儿或体质特殊婴儿需谨慎。每日陈皮干品用量建议不超过3-5克，连续饮用不超过一周。观察婴儿排便、哭闹频率及皮肤是否出现过敏反应。避免与寒凉药物同用，防止胃肠刺激。母乳喂养期间，母亲饮食调整仅为辅助手段，严重胀气需结合拍嗝、腹部按摩等物理干预，必要时就医进行专业评估与治疗。
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张修红
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