耳朵痛了好几天可以考虑使用非处方止痛药缓解疼痛、避免耳朵进水或自行掏挖、观察是否伴随听力下降或流脓症状、及时就医检查耳道及鼓膜情况、保持充足休息避免过度疲劳。具体分析如下：
1.使用非处方止痛药缓解疼痛：常见止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可暂时减轻耳部疼痛，但需按说明书剂量服用，避免长期使用。若疼痛持续或加重，需停止用药并就医。药物仅缓解症状，无法治疗潜在疾病，儿童或特殊体质者用药前应咨询医师。
2.避免耳朵进水或自行掏挖：耳痛期间需防止洗澡或游泳时进水，以免加重感染。勿用棉签等工具掏耳，避免损伤耳道皮肤或鼓膜。若耳垢堵塞引发疼痛，应由专业人员清理。保持耳道干燥清洁有助于减少刺激。
3.观察是否伴随听力下降或流脓症状：耳痛合并听力减退、耳鸣或耳道流脓可能提示中耳炎、外耳道感染等疾病。记录症状变化及持续时间，就医时详细描述，便于医生判断病情。突发严重听力丧失需立即就诊。
4.及时就医检查耳道及鼓膜情况：耳痛超过三天或反复发作应尽早就医，通过耳镜检查明确病因。鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等需针对性治疗，如抗生素滴耳液或口服药物。延误治疗可能导致并发症。
5.保持充足休息避免过度疲劳：睡眠不足或免疫力下降可能延长耳部疾病恢复时间。减少熬夜及精神压力，饮食均衡，适当补充维生素有助于炎症消退。剧烈运动或高空飞行可能加重耳压异常，需暂缓。
出现发热、头晕或面部麻木等伴随症状时不可拖延。孕妇、婴幼儿及慢性病患者需谨慎用药，优先遵医嘱处理。避免用力擤鼻涕或压迫患侧耳朵，防止感染扩散。耳痛缓解后仍需关注是否复发，定期复查确保痊愈。
