手淫导致的早泄戒掉会恢复吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

戒掉手淫后早泄有可能恢复。

手淫是一种正常的性释放方式，但如果过度手淫可能会对身体产生不良影响，其中包括导致早泄。从生理角度来看，过度手淫可能会使阴茎的性神经长期处于兴奋状态，容易产生疲劳，久而久之就可能引起射精阈值降低，从而出现早泄现象。当戒掉手淫后，性神经有机会得到充分的休息，其兴奋性会逐渐恢复正常，射精阈值也可能慢慢提高，从而改善早泄症状。

从身体整体机能方面来说，过度手淫往往伴随着作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯。戒掉手淫后，如果能同时保持健康的生活方式，如规律作息、适度锻炼、合理饮食等，身体的整体健康状况会得到提升。规律的作息有助于身体内分泌系统的稳定，使激素水平保持正常，这对性功能的恢复有积极意义。适度的锻炼可以增强身体素质，包括盆底肌肉的力量，盆底肌肉力量的增强有助于提高对射精的控制能力。合理的饮食能够为身体提供充足的营养物质，例如富含锌的食物有助于生殖系统的健康。所以，只要积极调整生活方式，戒掉过度手淫的习惯，早泄是很有希望得到改善甚至恢复正常的。

2024-10-28 浏览 13

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