过敏性鼻炎又感冒怎么办

过敏性鼻炎又感冒时，应避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理用药、增强免疫力、注意休息。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者感冒时，接触过敏原会加重症状。应尽量避免花粉、尘螨、宠物毛发等常见过敏原。保持室内空气流通，使用空气净化器，减少过敏原的积累。外出时佩戴口罩，减少吸入过敏原的机会。

2.保持鼻腔清洁：感冒时鼻腔分泌物增多，容易堵塞鼻腔，加重过敏性鼻炎症状。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。每天早晚各一次，保持鼻腔湿润，减少炎症反应。

3.合理用药：过敏性鼻炎和感冒同时发生时，应根据症状选择合适的药物。抗组胺药可以缓解鼻痒、打喷嚏等症状，鼻用激素喷雾可以减轻鼻腔炎症。感冒药应选择不含抗组胺成分的，避免重复用药。

4.增强免疫力：感冒期间免疫力下降，容易加重过敏性鼻炎症状。应多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，增强体质，提高免疫力。

5.注意休息：感冒和过敏性鼻炎同时发生时，身体需要更多休息来恢复。应保证充足的睡眠，避免过度劳累。睡前可以泡脚，促进血液循环，缓解鼻塞症状。保持心情舒畅，减少精神压力。

过敏性鼻炎和感冒同时发生时，症状可能相互影响，加重不适感。除了上述措施，还应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持身体水分充足。定期监测体温，如有发热等症状，应及时就医。通过综合调理，可以有效缓解症状，促进身体恢复。