气血两虚确实可能出现虚不受补的情况。当身体处于气血严重不足的状态时，脾胃运化功能较弱，骤然进补可能导致壅滞，反而加重不适症状，如腹胀、上火或消化不良。这种现象在中医理论中称为虚不受补，本质是机体暂时无法有效吸收和利用补益药物的精华。
气血两虚的形成通常与长期劳累、慢性疾病或营养不良有关。此时身体处于能量匮乏状态，脾胃作为气血生化之源，若本身功能低下，直接服用滋腻的补药如阿胶、熟地黄等，可能超出脾胃运化能力。中医调理强调循序渐进，需先健脾胃、助运化，待基础功能恢复后再逐步进补。例如，可先用四君子汤健脾益气，再过渡到八珍汤等气血双补的方剂。结合药食同源的温和食材，如山药、莲子、红枣等，既能补益又不易壅滞。
调理气血两虚需注意个体差异与阶段调整。避免盲目使用大补之品，尤其湿热体质或伴有痰湿者，需先清化湿浊。服药期间观察身体反应，若出现舌苔厚腻、食欲减退，需暂停补药并咨询医师。日常饮食宜清淡易消化，配合适度运动以促进气血运行。严重气血两虚者建议在专业中医指导下制定方案，避免自行滥用补药延误病情。
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