男性头晕发困多考虑是不良的睡眠习惯导致的，也可能是精神紧张、缺铁性贫血、神经衰弱、脑供血不足等原因引起的，建议及时就医，根据不同的原因选择针对性的治疗。具体分析如下：
1.不良的睡眠习惯。如果男性长时间熬夜，可能会导致大脑得不到充分休息，从而引起头部发晕、犯困等症状。患者可以适当休息，保持充足的睡眠，不适症状会逐渐缓解。
2.精神紧张。当男性长期精神压力比较大时，可能会使脑部神经功能紊乱，引起头晕、恶心、呕吐、发困等症状。可适当听一些舒缓的音乐，帮助放松情绪。
3.缺铁性贫血。此疾病可能是长时间挑食或者偏食、慢性胃肠道失血等原因引起的，容易造成面色苍白、全身乏力、眩晕等症状。可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行调理。
4.神经衰弱。该疾病可能是情绪过度紧张、家族遗传等原因造成的，常会出现无法集中记忆力、健忘、头痛等症状。可在医生的指导下使用维生素B12片、盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物辅助治疗。
5.脑供血不足。多考虑是脑动脉硬化、代谢综合征等原因导致的，可能会出现头脑昏沉、头部钝痛、精神萎靡等症状。可以去正规的医院通过颈动脉内膜剥脱术的方式进行治疗。
如果男性出现不舒服的现象，建议及时去正规的医院就诊，明确疾病对症治疗，同时在日常生活中要注意合理膳食，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、哈密瓜等，有利于为人体提供能量。
