感冒发烧吃什么水果比较好

感冒发烧如果是风热感冒，可以适量吃凉性水果。如果是风寒感冒，可以适量吃温性或平性的水果。

1.凉性水果。得了风热感冒后热邪会煎灼人体的津液，所以患者除了发烧之外，还会有口干舌燥等其他不适症状。这个时候可以选择西瓜、柚子等凉性的水果清热泻火，而且这两种水果水分含量比较高，对缓解风热感冒导致的口干舌燥有一定的帮助。

2.温性或平性水果。得了风寒感冒患者除了发烧之外，还会有恶寒、头痛等其他症状，所以这个时候不适合吃凉性的水果，可以适度吃一些温性或者平性的水果，比如橘子、葡萄、橘子等，不仅水分高，而且味道芳香，有增加食欲的作用，含有的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘。

2022-09-23 浏览 24

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