骨质疏松还可以吸烟饮酒吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨质疏松患者不可以吸烟饮酒。

吸烟会对骨质疏松产生诸多不良影响。烟草中的有害物质可影响钙的吸收，干扰成骨细胞的功能，进而促使骨量丢失增加，加重骨质疏松的程度。同时，吸烟还会损害血管内皮细胞，影响骨骼的血液供应，不利于骨骼的健康。

饮酒同样不利于骨质疏松患者。过量饮酒可能抑制骨形成，导致骨密度下降。而且长期大量饮酒还可能引起肝脏等器官的损害，影响维生素D等与骨代谢相关物质的代谢和活化，进一步干扰骨代谢平衡。饮酒还可能增加跌倒的风险，而骨质疏松患者本身骨骼较为脆弱，一旦跌倒更容易发生骨折等严重后果。

对于骨质疏松患者而言，保持健康的生活方式至关重要。除了避免吸烟饮酒外，还应注重均衡饮食，保证摄入足够的钙和蛋白质等营养物质；适当进行户外活动，接受阳光照射以促进维生素D的合成；规律作息，避免过度劳累；同时，要积极治疗原发疾病，并在医生的指导下合理使用药物来改善骨质疏松状况。只有这样，才能更好地控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。骨质疏松患者应坚决摒弃吸烟饮酒等不良习惯，以维护自身的骨骼健康。

2024-10-13 浏览 6

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