吃黑芝麻皮肤会变黑吗

吃黑芝麻皮肤不会变黑。黑芝麻是比较常见的一种食物,含有较丰富的亚油酸、油脂、蛋白质等物质,同时还含有钙、磷、钾、维生素C、维生素E等,吃黑芝麻能够补充机体所需的营养物质,为机体提供能量。

虽然黑芝麻中的黑色素含量较为丰富,但是不会导致皮肤变黑,皮肤变黑和酪氨酸酶有关。黑色素主要是皮肤中的酪氨酸酶转化形成,而黑芝麻不能合成人体黑色素,所以吃黑芝麻不会导致皮肤变黑。皮肤变黑和遗传因素、炎症刺激,或是日光照射等原因有关,并不会因为食物颜色而发生改变。

平时可以适量吃黑芝麻,因为黑芝麻中的膳食纤维素较为丰富,能够促进胃肠道蠕动帮助排便,预防出现便秘的症状。外出时可以做好防晒措施,可以涂抹防晒霜或者佩戴遮阳伞以及遮阳帽,能避免紫外线的照射,防止皮肤中的黑色素沉积。

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2022-05-11 浏览 41
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