吃黑芝麻不可以直接让头发变黑,但可以辅助头发变黑。
头发变白或变黄,主要是头发毛囊中的黑色素减少,与先天、后天等因素有关,先天主要是遗传因素导致,后天则与营养不良、情绪、植物神经紊乱、甲状腺功能减退等多种因素有关。黑芝麻是一种食物,黑芝麻含有蛋白质、维生素、矿物质、胱氨酸、半胱氨酸等多种营养成分,可以帮助身体补充营养,并没有让头发变黑的能力。头发发白或发黄时,应该明确具体的病因,针对性治疗才能让头发颜色变黑。但头发发白或发黄时,可以适当吃些黑芝麻,帮助身体补充营养,有一定的辅助头发变黑的效果。
头发发白或发黄者想要变黑,应该去正规医院,由专业医生结合病因指导治疗,再适当通过食物辅助治疗。平常要保持乐观、平和的心态,避免焦虑、不安、紧张。改正不良饮食习惯,注意饮食营养均衡,不抽烟、喝酒,不熬夜,适当参加体育锻炼。
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