每次来月经都会感冒头痛是怎么回事

每次来月经都会感冒头痛可能是激素水平变化、免疫力下降、气血不足、精神压力大、缺乏运动等原因导致的。具体分析如下：

1.激素水平变化：月经期间女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生明显波动。雌激素有扩张血管的作用，激素水平变化时可能导致脑部血管舒缩功能障碍，引发头痛。同时，这种激素波动也可能影响身体的内环境稳定，使得身体对病原体的抵抗力发生变化，容易感冒。在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持规律的作息，有助于缓解激素波动带来的不适。

2.免疫力下降：月经期间，身体会处于失血状态，这会使身体的免疫力暂时降低。免疫系统是人体抵御外界病菌入侵的防线，免疫力下降后，病毒、细菌等病原体更容易侵入人体，从而引发感冒。而且身体的防御能力变弱时，对于一些内在的疼痛调节机制也会受到影响，头痛可能会更易发作。女性在经期可适当增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜、水果等，以增强免疫力。

3.气血不足：月经的失血如果没有得到及时补充，容易导致气血不足。气血不足会影响身体的正常机能运转，头部供血可能会受到影响，进而引发头痛。从中医角度看，气血虚弱时卫气也不足，卫气具有防御外邪的功能，不足时就容易遭受外邪侵袭而感冒。平时可多食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，也可在医生指导下服用一些补气血的中药调理。

4.精神压力大：现代女性在生活和工作中往往面临较大的压力，月经期间由于身体的不适，可能会使精神压力进一步增大。长期的精神压力会影响神经内分泌系统，导致身体的应激反应失调。这种失调可能会削弱身体的抵抗力，使感冒更容易发生。同时，压力也可能引发紧张性头痛。女性要学会在经期放松心情，可通过听音乐、阅读等方式舒缓压力。

5.缺乏运动：平时缺乏运动的女性，身体的机能相对较弱。在月经期间，身体的不适可能会使运动量进一步减少。缺乏运动不利于血液循环，身体的新陈代谢也会减缓。血液循环不畅会导致脑部供血不足，引发头痛。新陈代谢缓慢则会影响身体的免疫功能，增加感冒的风险。女性在非经期应适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但经期要避免剧烈运动。

月经期间的感冒头痛是多种因素共同作用的结果，女性需要从多个方面进行调整和改善，以减轻这些不适症状。