龙眼核对眼睛确实有一定益处。龙眼核含有多种活性成分，如多酚类化合物和黄酮类物质，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解眼部疲劳，保护视网膜细胞免受自由基损伤。传统中医也认为龙眼核能促进血液循环，对改善视力模糊或干眼症状有一定辅助效果。
从现代营养学角度看，龙眼核中的花青素和维生素A前体物质对眼睛健康尤为重要。花青素能增强视网膜毛细血管的微循环，提升夜间视力；而维生素A是合成视紫红质的关键原料，缺乏可能导致夜盲症。龙眼核煎煮后的提取物可能通过抑制炎症因子，减轻长期用眼导致的结膜充血或干涩问题。动物实验显示，其提取物对延缓白内障进展也有潜在作用，但临床数据仍需进一步验证。
使用龙眼核时需注意合理方法。直接吞服整颗核可能造成消化道不适，建议研磨成粉或煎煮后服用。孕妇、体质燥热者或过敏人群应谨慎，避免引发不良反应。龙眼核不能替代正规眼科治疗，严重眼疾需及时就医。日常护眼仍需结合科学用眼习惯，如控制屏幕时间、补充叶黄素等营养素，综合维护眼部健康。
决明子对眼睛有好处吗
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
决明子对眼睛有一定的好处。决明子是一种常见的中药材，其具有清肝明目等功效。眼睛与...
吃鱼肝油对眼睛有好处吗
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
吃鱼肝油对眼睛有好处。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。其中，维生素A对于眼睛的...
龙眼核能治疗近视吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
目前没有科学证据表明龙眼核能够治疗近视。近视主要是由于眼球轴长过长或屈光系统异常...
枸杞泡水喝对眼睛有好处吗
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
枸杞泡水喝对眼睛有好处。枸杞中富含多种营养成分，如胡萝卜素、叶黄素等，这些成分对...
吃葡萄对眼睛有好处没
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
吃葡萄对眼睛有好处。葡萄中含有丰富的营养成分，这些成分对眼睛的健康有积极的影响。...
眼保健操对眼睛有好处吗
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼保健操对眼睛有好处。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩，来达到缓解眼部疲劳、改...
枸杞泡水喝对眼睛有好处吗
张红松
副主任医师 中日友好医院
枸杞泡水喝对眼睛有一定好处的。枸杞里面有一种非常重要玉米黄素，对眼睛会有很多的帮...
眼保健操对眼睛有好处吗
张红松
副主任医师 中日友好医院
眼保健操对眼睛是有好处的，可以缓解眼睛的疲劳，对于儿童和青少年，还可以防控近视。...
叶黄素对眼睛有好处吗
王慧珍
副主任医师 鹰潭市人民医院
叶黄素大家可能都不陌生，经常会听到医生或看书时发现让多吃叶黄素。尤其是眼睛不好的...
什么水果对眼睛有好处
张红松
副主任医师 中日友好医院
吃富含维生素A、维生素C、维生素B营养元素的水果，对眼睛有好处。1.富含维生素A...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据