运动性肌肉萎缩可通过康复训练刺激肌肉收缩与生长、营养补充提供蛋白质和必需物质、物理治疗改善血液循环与代谢、药物干预调节神经肌肉功能、心理疏导缓解焦虑与压力。具体分析如下：
1.康复训练刺激肌肉收缩与生长：通过针对性运动逐步恢复肌肉功能，低强度抗阻训练可激活萎缩肌纤维，水中运动减轻关节负担，平衡训练提升协调性，需根据个体情况调整强度与频率，避免过度疲劳导致二次损伤。
2.营养补充提供蛋白质和必需物质：高蛋白饮食促进肌纤维合成，补充支链氨基酸延缓肌肉分解，维生素D与钙维持骨骼肌健康，适量碳水化合物保证能量供应，必要时使用特殊医学配方补充营养缺口。
3.物理治疗改善血液循环与代谢：电刺激疗法增强神经肌肉信号传导，热敷缓解僵硬并促进局部血流，按摩松解粘连组织，超声波治疗加速代谢废物清除，需结合症状选择合适手段。
4.药物干预调节神经肌肉功能：神经营养药物支持受损神经修复，肌松剂缓解痉挛性萎缩，抗氧化剂减少自由基损伤，中药调理气血运行，严格遵医嘱避免副作用。
5.心理疏导缓解焦虑与压力：情绪低落可能加重肌肉恢复难度，专业疏导帮助建立积极心态，群体康复活动增强信心，家庭支持改善治疗依从性，心理干预需贯穿全程。
治疗过程中需定期评估效果并调整方案，避免单一手段的局限性，注意观察身体反应，防止并发症，确保睡眠质量以促进修复，严格遵循专业指导。
