来月经可以吃芭乐果吗

来月经可以适量吃芭乐果。

建议用量：100g（约1个）/天。

芭乐果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、氨基酸、蛋白质等营养物质，能够补充体内所需要的营养成分，增强人体免疫力。而且芭乐果能够起到燥湿健脾、润肠通便的作用，可以改善食欲不振、大便干燥等症状。

来月经期间如果要吃芭乐果，可以清洗后直接食用，但避免过量食用，容易引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。另外，芭乐果中含有一定量的鞣酸，不建议消化不良者食用。

女性来月经期间避免食用辛辣、刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫等。平时应注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。

2023-06-05 浏览 37

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