乳果糖糖尿病的人能吃吗

糖尿病人通常能吃乳果糖,但是要适量吃。

乳果糖是半乳糖与果糖组成的二糖,是一种淡黄色透明的黏稠液体,广泛应用于食品添加剂、保健品、临床医药等领域。虽然乳果糖味道是甜的,但是糖尿病人是可以适量吃的,因为乳果糖无法降解成单糖,吃了之后不会导致血糖水平进一步升高。在临床上,乳果糖被制作成乳果糖口服溶液,如果糖尿病人出现便秘的症状,可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液进行治疗,能够调节肠道菌群,有效缓解便秘。

在日常生活中,糖尿病人应该养成良好的饮食习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食,并且要注意营养均衡,荤素搭配。建议平时适当进行运动,比如打羽毛球、练瑜伽、骑单车等,可以增强机体对胰岛素的敏感性,对于降低血糖有帮助,也能够促进脂肪的燃烧,帮助减轻体重。

2023-12-01 浏览 61
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