低血糖多吃糖会长胖吗

在低血糖发作的时候多吃糖是不会引起长胖的，并且当出现轻度的低血糖，吃糖是必须做的正确处理方式，也只有多吃糖才会纠正低血糖，这时候只是短期的给予了含糖量高的食物，是不会引起长胖的。

长胖最主要的是长期大量的能量过剩，所引起的脂肪堆积而导致的肥胖，像平时不注意饮食的控制，经常吃油煎、油炸或者烧烤的食品，这些食品他们虽然吃起来非常的香，但是能量很高，经常的进食就会引起能量的过剩而导致肥胖。

假如在日常生活中多喝一些碳酸饮料，糖分很高，也很容易发胖，因为这些饮料的热量非常高，因此要避免长胖，在饮食方面要注意低糖、低脂、低盐的饮食及适当运动。

2021-12-04 浏览 273

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