低血糖吃糖会长胖吗

低血糖发生时,及时地补充一些糖的成分,包括葡萄糖水、蜂蜜水以及服用一些小点心、小饼干,是不会长胖的。如果频繁低血糖,或者为了缓解或预防低血糖发作,多次进食,就会使摄入的热量增加,久而久之,会出现肥胖。因为低血糖的发生十分危险,如果不进行及时的纠正,累及到大脑中枢神经系统,可能造成患者昏迷意识障碍。低血糖发生时,补充糖是正确的处理方式,这时只能通过补充糖分来纠正低血糖。

而肥胖的产生主要是由于长期超量进餐、患者运动又少,以及遗传因素,共同造成体内的脂肪堆积。要想达到减肥的效果,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制。

在减肥的过程中,不要刻意地每天不吃早餐或者吃的碳水化合物过少,都属于不科学的减肥方法。减肥科学的方法应该是对每天的进食大卡进行总量的控制,增加一定的运动量,合理生活不熬夜,减少低血糖的发生是减肥的最好方法。

2022-03-01 浏览 10
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