肩胛骨骨折的恢复时间因个体差异而异，通常需要6到12周的时间才能愈合。具体的恢复进度还受到骨折类型、受伤程度以及治疗方式等多种因素的影响。在某些情况下，若骨折较为复杂或伴随其他损伤，恢复时间可能会延长。
肩胛骨是连接上肢与胸部的重要骨骼，承担着支撑和运动的功能。骨折后，疼痛、肿胀和活动受限是常见症状，患者可能会感到肩部不适，甚至影响到手臂的活动。治疗方式通常包括保守治疗和手术治疗。对于大多数简单骨折，医生可能会建议使用吊带或护具固定，限制肩部活动，帮助骨骼愈合。在恢复过程中，适当的物理治疗也非常重要，可以帮助恢复肩部的灵活性和力量。对于复杂或移位的骨折，可能需要手术干预，使用金属板或螺钉进行固定，以确保骨骼的正确愈合。
在恢复期间，注意事项不可忽视。首先，保持良好的休息是至关重要的，避免过度使用受伤的肩部，以免加重损伤。其次，定期进行复查，确保骨骼愈合情况良好，及时调整治疗方案。合理的营养摄入也有助于骨骼的恢复，增加钙和维生素D的摄入，有助于骨骼愈合。心理状态同样重要，保持积极的心态，适度参与轻松的活动，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。遵循医生的建议，逐步恢复日常活动，避免突然增加运动强度，以免造成二次损伤。通过科学的康复计划，肩胛骨骨折的患者通常能够恢复到受伤前的状态，重新回归正常生活。
