核桃有助于缓解咳嗽吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

核桃有助于缓解咳嗽。

核桃具有一定的药用价值，在缓解咳嗽方面有其独特的作用原理。从中医的角度来看，核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经。能够补肾固精、温肺定喘、润肠通便。对于咳嗽而言，尤其是虚寒性咳嗽，核桃的温性可以起到温肺的功效。当肺部受到寒邪侵袭时，容易引发咳嗽、气喘等症状，核桃就像给肺部注入一股温暖的力量，有助于驱散寒邪，从而减轻咳嗽的症状。而且核桃中含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质有助于增强身体的抵抗力，身体抵抗力增强了，在对抗引起咳嗽的病菌或者外界不良因素时就更有优势，从而间接地对缓解咳嗽起到积极的作用。

核桃还可以与其他食材搭配来缓解咳嗽。例如，核桃与蜂蜜搭配，蜂蜜本身就有润肺止咳的功效，二者搭配起来，既能发挥核桃温肺的作用，又能借助蜂蜜的滋润效果，对于缓解咳嗽、咽干等症状效果更佳。还有核桃与梨搭配，梨有清热降火、润肺生津、止咳化痰的作用，与核桃的温性互补，适用于多种类型的咳嗽，无论是肺热咳嗽还是肺寒咳嗽，经过合理的搭配炖煮后食用，都能在一定程度上减轻咳嗽症状，改善呼吸道的不适状况。

2024-11-12 浏览 1

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