一般情况下,一天睡十几个小时不正常,具体情况如下:
正常情况下,成年人需保持7个小时到8个小时的睡眠,如果超过8小时,在10小时之内,属于正常现象,但是患者已经超过了10小时,属于睡眠过多的情况,是一种异常现象,需要引起重视,及时到医院检查。造成这种情况的原因较多,可能是因为甲状腺功能减退、抑郁症等原因导致,如果确诊为甲状腺功能减退,需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗,如果确诊为抑郁症,遵医嘱服用奥氮平片、利福平片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
在平时要保持良好睡眠习惯,要按时睡觉,不可熬夜,早上也要及时起床,可以在起床后适当做一些体育锻炼,例如长跑、散步等,可以强身健体,有利于身体健康,还要注意早餐,不可暴饮暴食。
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