小孩流清涕咳嗽时，保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、用生理盐水清洁鼻腔、调整饮食避免刺激性食物、保证充足休息。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重呼吸道不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于维持湿度，缓解鼻塞和咳嗽症状。湿度控制在50%-60%为宜，避免过度潮湿滋生微生物。
2.适当增加水分摄入：水分能稀释呼吸道分泌物，促进排出。温水、淡汤或梨水均可，少量多次饮用，避免一次过量引发腹胀。咳嗽期间减少冷饮，防止刺激咽喉。
3.用生理盐水清洁鼻腔：清涕较多时可用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。每日2-3次，避免用力擤鼻导致耳部压力失衡。
4.调整饮食避免刺激性食物：咳嗽期间减少油炸、辛辣或过甜食物，以清淡易消化的米粥、蒸菜为主。适量食用白萝卜、百合等润肺食材，但避免过量引发腹泻。
5.保证充足休息：睡眠不足可能延缓恢复，需减少剧烈活动并早睡。睡前抬高头部15度可减轻鼻塞，保持环境安静昏暗以提升睡眠质量。
出现持续高热、呼吸急促或精神萎靡需及时就医。避免自行使用镇咳药物，尤其是痰多时可能抑制排痰。观察症状变化，若超过一周未缓解应进一步检查。
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