打鼾有办法治疗吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

打鼾是有办法治疗的。

打鼾的原因多种多样，常见的包括肥胖、鼻部疾病、咽部结构异常等。对于肥胖引起的打鼾，减轻体重是一个有效的治疗途径。通过合理的饮食控制和规律的运动，减少身体脂肪含量，尤其是颈部脂肪的堆积。因为颈部脂肪过多会对气道产生压迫，减轻体重后这种压迫减轻，气道会更加通畅，从而减轻打鼾症状。

如果是鼻部疾病导致的打鼾，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可通过相应的鼻部手术来纠正鼻腔结构异常，改善鼻腔通气。对于咽部结构异常，像扁桃体肥大、腺样体肥大等情况，在符合手术指征时，手术切除肥大的组织可以拓宽咽部气道，减少打鼾的发生。还有一些辅助治疗手段，例如使用口腔矫治器。口腔矫治器可以通过改变下颌的位置，使舌根向前移动，从而扩大咽部气道空间。还有持续气道正压通气治疗CPAP，这是一种通过面罩向气道施加一定压力，保持气道在睡眠时始终开放的治疗方法，对于中重度打鼾以及伴有睡眠呼吸暂停的患者效果较好。同时，改变睡眠姿势，尽量避免仰卧位，也有助于减轻打鼾，因为仰卧时舌头和软腭容易后坠，阻塞气道，侧卧则可减少这种情况的发生。

2024-11-12 浏览 1

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