感冒了晚上睡觉既不适合吹电扇也不适合开空调。
感冒时,人体的免疫力下降,身体处于较为虚弱的状态。吹电扇的话,电扇吹出的风是持续且较为强劲的定向风,会使身体表面的汗液快速蒸发,带走大量热量,容易加重感冒症状,比如可能会让流鼻涕、打喷嚏等症状更严重,还可能导致身体发冷、寒战等情况。开空调也存在很多问题,空调吹出的冷风温度较低,会让感冒患者的身体受到寒冷刺激,使得毛孔收缩,不利于身体散热和排汗,这会阻碍身体的自我调节机能,让感冒难以恢复。而且空调房间通常比较封闭,空气流通性差,可能滋生细菌、病毒等微生物,容易造成二次感染,加重病情。
从中医的角度来看,感冒时人体的正气与邪气在相互抗争,此时人体的卫气相对薄弱。卫气具有温养肌肤、调节汗孔开合、抵御外邪的作用。吹电扇或者开空调产生的冷风会进一步损伤卫气,使外邪更容易入侵人体,从而导致感冒病程延长或者引发其他疾病,如咳嗽加重发展成支气管炎等。所以,感冒时晚上睡觉应避免吹电扇和开空调,保持室内自然通风、适宜的温度和湿度,这样才有助于身体恢复健康。
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