新冠康复后动一下就累怎么恢复

新冠指的是新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染康复后运动后累可能是由于体质较弱、体力并未完全恢复、肺功能损伤未恢复等情况导致，不同因素所采取的方式不同。

1.体质较弱。如果在新型冠状病毒感染期间病情较重，影响了整体的体质，可能会出现力量、精力的衰减。可不做特殊处理，目前尽量不做运动。

2.体力未完全恢复。由于新型冠状病毒感染会对人体的多个正常的组织和系统造成破坏，引起人体的代谢功能加快，营养物质被加快分解和吸收，高代谢状态并保持较长时间，在康复后并未及时补充营养，可能会造成体力不支，运动后乏累的情况。可通过饮食调节、规律睡眠缓解。

3.肺功能受损。新型冠状病毒感染的是人体的呼吸系统，尤其会对肺泡进行破坏，原有的通气、换气功能受损，会引起机体缺氧，运动时尤为明显，患者会因缺氧出现头晕、乏力等症状，建议就医补充肺部CT的影像学检查，规范治疗。

建议及时到医院的呼吸内科就诊，完善检查并规范治疗。

2023-01-30 浏览 41

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