葛根可以与远志三宝茶一起泡制饮用。两者在传统中医理论中均具有药用价值，搭配使用可能增强安神、解郁或调理气血的功效，但需结合具体体质与需求判断是否适合。
葛根性凉味甘，归脾、胃经，具有解肌退热、生津止渴的作用，常用于缓解外感发热或颈项强痛。远志三宝茶通常以远志为主料，辅以酸枣仁、茯苓等成分，侧重宁心安神、化痰开窍。从药性看，葛根偏于解表升阳，远志三宝茶侧重养心益智，两者功效互补，理论上可协同调理心神不宁兼有体表不适的情况。例如，长期焦虑伴随肩颈紧绷者，此类搭配可能缓解症状。但需注意，葛根含黄酮类物质，可能与远志中的皂苷成分相互作用，建议咨询中医师调整比例。
体质虚寒者慎用葛根，以免加重腹泻或畏寒症状；远志三宝茶中的酸枣仁可能引起嗜睡，不宜与镇静类药物同服。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在专业指导下使用。初次尝试建议少量冲泡，观察是否有腹胀、头晕等不良反应。葛根与远志均需避免长期过量服用，防止胃肠刺激或电解质紊乱。若正在服用降压药或抗凝剂，需警惕可能的协同效应导致血压过低或出血风险。合理配伍的关键在于辨证施治，而非盲目混合。
葛根可以和远志一起吃吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张修红
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张子义
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