颈椎退行性变会自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎退行性变一般不会自愈。

颈椎退行性变是一种随着年龄增长而逐渐发生的颈椎结构和功能的退变现象。包括颈椎间盘的退变、骨质增生、椎间隙狭窄等一系列变化。这种退变是长期的、慢性的过程，一旦发生，通常难以自行逆转恢复到完全正常的状态。颈椎退行性变可能会导致颈部疼痛、僵硬、活动受限、上肢麻木等症状。虽然在某些情况下，通过休息、适度运动、改变不良姿势等措施可以缓解症状，但这并不意味着退行性变本身已经自愈。因为即使症状减轻或消失，颈椎的结构改变依然存在，只是处于相对稳定的状态。而且，如果不注意保养和预防，在后续的生活中，仍可能因各种因素再次诱发症状或使退变进一步加重。

在日常生活中，为了延缓颈椎退行性变的进展和减轻症状，需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持一个固定姿势；选择合适的枕头，以维持颈椎的正常生理曲度；适度进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量；避免颈部受伤等。如果已经出现了明显的症状，应及时就医，进行针对性的治疗，如物理治疗、药物治疗等，严重时可能需要手术治疗。颈椎退行性变是一种需要重视和积极应对的情况，而不能寄希望于会自愈。应该通过科学的方法来预防和控制其发展，以提高生活质量。

2024-10-13 浏览 4

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