长期肌肉损伤如果得不到及时和适当的治疗，确实有可能导致肌肉坏死。肌肉坏死通常是由于血液供应不足、缺氧或持续的机械损伤所引起的。随着时间的推移，受损的肌肉组织可能会逐渐失去功能，最终导致坏死。
在肌肉损伤的情况下，初期的炎症反应可能会导致局部血流增加，促进愈合。如果损伤持续存在，或者反复受到刺激，局部的血液供应可能会受到影响，导致缺氧。缺氧状态下，肌肉细胞无法获得足够的能量，逐渐开始死亡。长期的损伤还可能引发纤维化，即肌肉组织被疤痕组织替代，这种变化会进一步降低肌肉的功能和力量。严重的情况下，坏死的肌肉组织可能会引发感染，导致更为复杂的健康问题。
在预防和处理肌肉损伤时，需要注意几个方面。首先，及时的诊断和治疗至关重要，任何持续的疼痛或功能障碍都应引起重视，尽早寻求专业医疗帮助。其次，适当的休息和康复训练可以帮助肌肉恢复，避免过度使用受伤部位。合理的饮食也有助于肌肉的修复，确保摄入足够的蛋白质和营养素，以支持肌肉再生。保持适度的运动和锻炼，增强肌肉的耐受力和灵活性，有助于降低再次受伤的风险。了解自身的身体状况和运动能力，避免超负荷训练，尤其是在进行高强度运动时，务必注意身体的反应，及时调整训练计划。通过这些措施，可以有效降低长期肌肉损伤导致坏死的风险，保持肌肉的健康和功能。
