茯苓粉由茯苓加工而成，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，广泛用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安等症状。作为传统中药材，茯苓粉在中医理论中归心、肺、脾、肾经，既能祛除体内湿邪，又能补益脾胃，调节心神，属于药食同源的典型代表。
茯苓粉的主要作用体现在三个方面：利水消肿、健脾和胃、安神助眠。对于水肿或小便不利的人群，茯苓粉能促进水分代谢，缓解肢体浮肿；脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻，服用后可改善消化功能；心神不宁或失眠多梦者，茯苓粉能安定情绪，辅助睡眠。现代研究还发现，茯苓粉含有多糖、三萜类化合物等活性成分，具有抗氧化、增强免疫力的潜在作用，但需进一步临床验证。
使用茯苓粉需结合体质与症状。阴虚火旺或津液亏损者慎用，可能加重口干、便秘等不适；孕妇需在医师指导下服用，避免影响胎儿发育。茯苓粉不宜与浓茶、醋同服，可能降低药效。长期大量服用可能引起电解质紊乱，建议间断使用。市售茯苓粉需辨别真伪，避免掺杂淀粉或劣质药材，选择正规渠道购买。出现过敏反应如皮疹、恶心时，应立即停用并就医。
桂枝茯苓丸的功效与作用
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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
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赤茯苓功效与作用
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孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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茯苓的功效与作用
张子义
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茯苓丸的功效与作用
张修红
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