茯苓的功效与作用

茯苓的功效与作用有健脾利湿、宁心安神、增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等，具体分析如下：

1.健脾利湿。茯苓具有健脾利湿的功效，对于脾虚湿盛引起的水肿、腹胀、腹泻等症状有很好的改善作用。

2.宁心安神。茯苓还具有宁心安神的作用，对于心悸、失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

3.增强免疫力。茯苓中含有多种营养成分，如多糖、氨基酸等，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

4.抗氧化。茯苓中的多糖成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

5.抗肿瘤。茯苓还具有一定的抗肿瘤作用，对于一些恶性肿瘤有一定的抑制作用。

需要注意，茯苓虽然有很多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。特别是对于一些特定人群，如过敏体质者、孕妇、哺乳期妇女等，应在医生指导下使用。此外，长期大量食用也可能对身体造成不良影响，因此需要适量食用。

2024-01-09 浏览 12

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