小肾结石可通过多饮水促进结石排出、服用排石药物、体外冲击波碎石治疗较大结石、调整饮食减少结石复发、适度运动辅助排石。具体分析如下：
1.多饮水促进结石排出：每日饮水量需达到2000mL以上，增加尿液量可稀释尿液中结晶物质浓度，减少结石增大的风险。水分充足时尿流冲刷作用增强，有助于直径小于5mm的结石自然排出。建议均匀分配饮水时间，避免短时间内大量摄入。夜间排尿后适当补充水分，防止尿液过度浓缩。
2.服用排石药物：中药如金钱草、海金沙等具有利尿通淋作用，可松弛输尿管平滑肌，促进结石移动。西药如α受体阻滞剂能扩张输尿管，减轻排石过程中的疼痛。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。合并感染时需配合抗生素治疗，防止病情加重。
3.体外冲击波碎石治疗较大结石：适用于直径5-10mm且难以自行排出的结石，通过高频冲击波将结石粉碎成小颗粒。术后需配合多饮水和药物辅助排石，残留碎片可能引起短暂血尿或腰痛。严重肥胖或凝血功能障碍者不适用此方法。
4.调整饮食减少结石复发：草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物，尿酸结石者应减少动物内脏和海鲜摄入。增加柑橘类水果可提高尿液枸橼酸含量，抑制结石形成。每日钠盐摄入控制在5克以内，避免高盐饮食加重钙质排泄。
5.适度运动辅助排石：跳跃、跳绳等垂直运动利用重力作用帮助结石下移，但需避免剧烈运动导致脱水。运动后及时补充水分，保持尿液清亮。长期久坐者应每小时起身活动，改善泌尿系统循环。
治疗期间需定期复查超声或尿常规，观察结石位置变化及肾功能状态。突发剧烈腰痛、发热或血尿加重应立即就医，警惕输尿管梗阻或感染。不同成分结石的防治策略存在差异，明确结石类型后针对性干预效果更佳。
