肾阳虚的具体表现症状有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、精神萎靡。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：肾阳虚最典型的症状是畏寒怕冷，尤其四肢末端冰凉，即使在温暖环境中也难以缓解。由于肾阳不足，机体失去温煦功能，气血运行迟缓，无法通达四肢末梢，导致手脚冰冷。部分人群伴随面色苍白、喜暖恶寒，冬季症状加重，夏季稍缓，但始终存在不同程度的寒凉感。
2.腰膝酸软：肾阳亏虚会导致腰部及膝部酸软无力，甚至隐隐作痛，久站或劳累后加重。肾主骨生髓，肾阳不足则骨骼失养，髓海空虚，表现为腰膝支撑力减弱。部分人群伴随下肢浮肿，晨轻暮重，与肾阳无法气化水液有关。
3.性功能减退：肾阳虚直接影响生殖功能，男性多见阳痿早泄、精冷不育，女性常见宫寒不孕、性欲低下。肾阳为命门之火，火衰则生殖之精难以温化，导致性机能衰退。部分人群伴随阴囊潮湿或白带清稀，均属肾阳不足的典型表现。
4.夜尿频多：肾阳不足时膀胱气化失司，夜间尿液生成增多且难以固摄，表现为起夜频繁，尿量清长。肾与膀胱相表里，肾阳虚衰则下焦不固，尤其老年人多见夜间排尿3次以上，严重者伴有尿后余沥不尽。
5.精神萎靡：肾阳虚者常现神疲乏力、嗜睡懒言、注意力不集中，甚则情绪低落。肾阳为生命活动的原动力，阳虚则脏腑功能衰退，气血生化不足，导致整体机能低下，部分人群伴随记忆力减退、反应迟钝。
肾阳虚的症状多与机体能量代谢低下相关，涉及多个系统的功能减退。临床需结合舌脉辨证，舌质淡胖、脉沉迟为常见体征。调理以温补肾阳为主，兼顾健脾益气，避免过度耗伤阳气的生活方式。
