腰椎间盘突出的治疗方式包括卧床休息缓解神经压迫、物理治疗改善局部血液循环、药物镇痛消炎、中医推拿调整脊柱力学平衡、手术干预修复纤维环破裂。具体分析如下：
1.卧床休息缓解神经压迫：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床保持腰椎自然曲度。侧卧时双腿间垫软枕减轻压力，仰卧时膝下放支撑物降低椎间盘负荷。避免久卧导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复轻度活动。
2.物理治疗改善局部血液循环：超短波透热疗法促进炎症吸收，红外线照射放松痉挛肌肉。牵引治疗扩大椎间隙减少髓核压力，需由专业人员操作避免过度牵拉。配合低频脉冲电刺激增强腰背肌力量，每周3-5次为宜。
3.药物镇痛消炎：非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛肿胀，严重者可短期使用糖皮质激素。神经营养药物辅助修复受损神经根，外用膏药通过透皮吸收减轻局部症状。需警惕药物胃肠道反应及肝肾代谢负担。
4.中医推拿调整脊柱力学平衡：旋转复位手法纠正小关节错位，滚法揉捏解除深层肌肉粘连。点按肾俞、环跳等穴位激发经气运行，配合拔罐祛除寒湿瘀滞。急性期禁用重手法，避免加重髓核突出。
5.手术干预修复纤维环破裂：微创椎间孔镜切除突出髓核组织，适用于保守治疗无效或马尾综合征患者。开放性手术进行椎间盘置换或融合固定，术后需佩戴支具3个月防止复发。严格掌握适应症评估手术风险。
治疗期间避免弯腰提重物，坐姿保持腰椎前凸弧度。控制体重减少脊柱负荷，睡眠选用中等硬度床垫。症状加重时立即就医，不可盲目进行高强度锻炼。定期复查观察椎间盘回纳情况，综合方案需根据影像学表现动态调整。
