扭伤脚要脱鞋走路吗
扭伤脚不建议脱鞋走路。
当脚扭伤后，脱鞋走路可能会带来更多的伤害。鞋子可以在一定程度上对受伤的脚部起到保护作用。如果脱鞋，脚部失去了鞋子的包裹和支撑，在行走过程中，受伤的部位更容易受到外界的碰撞、摩擦以及压力。例如，在地面不平整的情况下，脱鞋行走时脚部可能会不小心踢到凸起的石块或者其他尖锐的物体，这会加重扭伤处的损伤，可能导致原本只是软组织的扭伤发展成更严重的创伤，如皮肤破损、骨折等。而且，脚部扭伤后局部的肿胀可能会使脱鞋变得困难，如果强行脱鞋，可能会进一步挤压受伤部位，加剧疼痛和肿胀。
鞋子内部相对稳定的环境有助于维持受伤部位的相对固定。现代的鞋子大多根据人体工程学设计，能够贴合脚部的形状，在一定程度上限制脚部过度的活动。而脱鞋走路时，每走一步，脚部的肌肉、韧带等组织都会因为缺乏这种限制而产生不必要的位移，不利于扭伤的恢复。所以，扭伤脚后应尽量保持鞋子穿着的状态，及时就医或者采取正确的急救措施。
脚扭了可以走路吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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谭嗣伟
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