上火引起牙痛怎么办

上火引起牙痛可以采取冷敷止痛、盐水漱口、清淡饮食、穴位按摩、服用中药。具体分析如下：

1.冷敷止痛：冷敷能收缩局部血管，减少炎症介质的释放，从而缓解牙痛。将冰块包裹毛巾后敷于患侧面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温可暂时麻痹神经末梢，降低痛觉敏感度，但避免直接接触皮肤以防冻伤。

2.盐水漱口：盐水具有抑菌消炎作用，能减轻牙龈红肿。取温开水200mL加食盐5克，充分溶解后含漱30秒，每日3-5次。高渗环境可促进组织液渗出，减少局部肿胀，同时清除口腔食物残渣。

3.清淡饮食：避免辛辣、油炸及高糖食物，减少对牙龈的刺激。建议选择绿豆粥、冬瓜汤等清热食材，适量增加梨、西瓜等富含水分的水果。过热或过硬食物可能加重黏膜损伤，延长恢复时间。

4.穴位按摩：按压合谷穴手背第1、2掌骨间或颊车穴下颌角前上方可疏通经络止痛。用拇指指腹以适度力度揉按，每次2-3分钟，每日多次。刺激穴位能促进内啡肽分泌，阻断痛觉信号传导。

5.服用中药：选用黄连上清片、牛黄解毒丸等清热解毒类中成药，按说明书剂量服用。含黄芩、栀子等成分的药物可抑制炎症反应，调节体内阴阳平衡，但孕妇及脾胃虚寒者慎用。

牙痛持续超过48小时或伴随发热、化脓时，需及时就医排查龋齿、牙周炎等器质性疾病。日常应注意口腔清洁，避免熬夜及情绪紧张，减少上火诱因。