绿豆百合银耳汤的功效和作用

夏季适当喝点绿豆百合银耳汤，绿豆性寒，有降燥、解暑、利尿等功效，百合也有清热解燥的功效，银耳有化痰、解郁、润肺的药用价值，能有效排除身体的湿热等高温引起的外邪。

夏季高温，人体多湿热，如果不及时排除，在体内淤积过久就会引发相关病症的出现，轻则身体不适，重则大病缠身。

但虽然这种汤是佳品，如果食用太多也是不行的，一定要适量。另外一些体质虚寒的人群建议绿豆少加或不加。

2021-12-09 浏览 186

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