绿豆百合银耳汤的功效和作用

夏季适当喝点绿豆百合银耳汤,绿豆性寒,有降燥、解暑、利尿等功效,百合也有清热解燥的功效,银耳有化痰、解郁、润肺的药用价值,能有效排除身体的湿热等高温引起的外邪。

夏季高温,人体多湿热,如果不及时排除,在体内淤积过久就会引发相关病症的出现,轻则身体不适,重则大病缠身。

但虽然这种汤是佳品,如果食用太多也是不行的,一定要适量。另外一些体质虚寒的人群建议绿豆少加或不加。

2021-12-09 浏览 192
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