体内湿热的症状是口干口苦、皮肤油腻长痘、小便黄赤短少、大便黏滞不爽、舌苔黄腻。具体分析如下：
1.口干口苦：湿热内蕴会导致津液输布障碍，口腔失去濡养而出现口干，湿热熏蒸胆气上逆则表现为口苦。湿热阻滞中焦，影响脾胃运化功能，津液不能上承于口，同时肝胆疏泄失常，胆汁上泛形成口苦感。晨起症状尤为明显，常伴有口腔异味，饮水后缓解有限。
2.皮肤油腻长痘：湿热郁蒸于肌肤，使皮脂分泌过盛，毛囊堵塞引发痤疮。湿热毒邪蕴结于面部或背部，形成红肿丘疹或脓疱，皮肤触之油腻，病程迁延难愈。湿热型痤疮多集中在T区，夏季加重，伴随毛孔粗大，反复发作与体内湿浊未清有关。
3.小便黄赤短少：湿热下注膀胱，灼伤津液导致小便颜色深黄，排尿时有灼热感。尿量减少因湿热耗伤阴液，气化功能受阻，严重时可见尿频尿急。长期湿热滞留可能引发泌尿系统炎症，尿液气味浓重，晨起首次排尿颜色最深。
4.大便黏滞不爽：湿热胶着肠道，粪便黏腻不成形，排便后肛门有灼热感且易粘马桶。肠道传导失司，秽浊难以排净，伴有排便不净感或腹胀。湿热便溏多发生于进食辛辣油腻后，粪便气味臭秽，可能夹杂未消化食物残渣。
5.舌苔黄腻：舌象是湿热证的典型体征，舌质偏红，苔色黄而厚腻，覆盖舌面。湿热熏蒸使舌苔增厚，腻苔提示湿浊内聚，黄色反映热邪炽盛。舌边齿痕明显者多兼脾虚，苔色越深则湿热越重，病情进展时可能出现裂纹舌。
湿热症状的产生与脏腑功能失调密切相关，长期未调理可能引发更复杂的病理变化。临床需结合具体表现辨证施治，注重清热化湿与调理脾胃相结合，避免辛辣滋腻食物加重症状。
