体内湿热症状包括口苦口黏、头身困重、皮肤油腻或湿疹、小便短赤、大便黏滞不爽。具体分析如下：
1.口苦口黏：湿热内蕴常导致口腔异味明显，舌苔黄腻，晨起时口苦尤为突出。湿热熏蒸使津液输布失常，唾液黏稠度增加，伴有明显的黏腻感。部分人群可能出现食欲减退，进食后腹胀，因湿热阻滞中焦气机，影响脾胃运化功能。
2.头身困重：湿热郁遏阳气，清阳不升，表现为头部昏沉如裹布，肢体沉重乏力。关节酸胀感常见于湿热流注经络的情况，午后症状可能加重。长期湿热困阻者可能伴随嗜睡但睡不醒，因湿性黏滞阻碍气血运行。
3.皮肤油腻或湿疹：湿热蒸腾外发于肌肤，导致颜面、头皮油脂分泌旺盛，易生痤疮或疖肿。湿疹多呈红斑、渗液，瘙痒剧烈，好发于四肢屈侧或躯干。湿热型皮肤病变常反复发作，夏季或潮湿环境症状加剧。
4.小便短赤：湿热下注膀胱，排尿时有灼热感，尿量减少且颜色深黄。严重者可能出现尿频尿急，但每次尿量不多，实验室检查或可见尿液中白细胞升高。长期湿热蕴结可能诱发泌尿系统感染。
5.大便黏滞不爽：粪便黏腻不成形，排便后肛门灼热感明显，便纸擦拭不净。肠道湿热者常伴有里急后重感，排便次数增多但排出不畅。粪便气味腐臭，可能夹杂未消化食物残渣。
湿热症状的产生与脏腑功能失调密切相关，需结合整体状态辨证施治。调理时需注重清热化湿同步进行，避免单纯清热加重湿邪滞留，或单纯祛湿助长热势。生活习惯调整与药物干预需配合，方能有效改善湿热体质。
