老人经常头晕头痛可通过调整生活方式、控制血压、改善脑供血、中医调理、药物治疗缓解。具体分析如下：
1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食清淡少盐，减少咖啡和浓茶摄入，适度运动如散步或太极拳，避免突然起身或长时间站立。
2.控制血压：高血压是常见诱因，需定期监测血压并按医嘱服用降压药，避免情绪激动或剧烈运动，减少高盐高脂饮食，保持心态平稳。
3.改善脑供血：颈椎病或动脉硬化可能导致脑供血不足，可通过颈部按摩、热敷或理疗缓解，避免长时间低头，适当补充丹参、川芎等活血化瘀的中药。
4.中医调理：气血不足或肝肾阴虚可能引发头晕头痛，可服用天麻、钩藤等平肝熄风药材，配合针灸或艾灸调理，避免生冷食物，注意保暖。
5.药物治疗：根据症状使用改善微循环药物如银杏叶制剂，或止痛药缓解头痛，需严格遵医嘱，避免自行增减药量或长期依赖止痛药。
头晕头痛可能与多种因素有关，需结合具体表现判断，避免盲目用药或忽视症状变化，定期体检并记录症状发作频率和持续时间，必要时及时就医排查潜在疾病。
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