下蹲时膝盖响可能与关节内气体释放、软骨磨损、韧带松弛、半月板损伤、肌腱滑动有关。具体分析如下：
1.关节内气体释放：关节液中的气体在压力变化时形成气泡，下蹲时气泡破裂发出响声，通常无痛感且无需处理，适当活动可减少发生频率。
2.软骨磨损：长期负重或年龄增长导致软骨变薄，关节面摩擦增加引发弹响，伴随酸痛需减少深蹲、爬山，加强腿部肌肉锻炼以分担压力。
3.韧带松弛：关节稳定性下降时韧带过度拉伸产生弹响，常见于运动损伤或先天因素，可通过静力训练如靠墙蹲增强韧带强度。
4.半月板损伤：半月板撕裂或移位会在膝关节活动中卡压作响，伴随肿胀或交锁现象，轻度损伤可理疗修复，严重需手术干预。
5.肌腱滑动：大腿肌腱在骨骼突起处滑动时摩擦发声，尤其髂胫束紧张者多见，拉伸放松肌腱或使用泡沫轴按摩能缓解。
膝盖弹响多为生理现象，但伴随疼痛、肿胀或活动受限时需及时排查病理因素。日常注意保暖，控制体重，避免过度负重运动，均衡补充钙质与胶原蛋白有助于维持关节健康。
下蹲膝盖响是怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
下蹲膝盖响可能是关节内气泡破裂、软骨磨损或损伤、韧带松弛或摩擦、肌腱滑动时弹响、...
下蹲时膝盖响是缺钙吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
下蹲时膝盖响不一定是缺钙。膝盖下蹲时发出响声，称为弹响膝，其原因较为复杂。缺钙可...
下蹲的时候膝盖响是怎么回事
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，有些人发现自己在下蹲的时候膝盖部位会有响声，特别是很长时间都不下蹲...
下蹲的时候膝盖会响是怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
下蹲时膝盖发出响声可能与关节内气泡破裂、软骨磨损或异常、韧带松弛或损伤、肌腱滑动...
下蹲时膝盖响有问题吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
下蹲时膝盖响不一定有问题。很多人在下蹲时会听到膝盖发出响声，其实这种情况较为常见...
下蹲时膝盖响正常吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
下蹲时膝盖响不一定正常。当下蹲时膝盖发出响声，可能是生理性的，也可能是病理性的。...
膝盖没劲发软怎么回事
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
膝盖是我们身体上一个特别重要的关节，它可以支撑我们站立、运动，一般情况下，膝盖是...
打坐膝盖疼是怎么回事
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
膝盖是在日常生活中比较容易受伤的部位，膝关节也是比较容易发生炎症的关节，也是人体...
膝盖下蹲关节响是什么原因
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
膝盖下蹲关节响可能是生理因素或者疾病原因引起的。1.生理因素。平时缺乏运动，或者...
孩子下蹲膝盖响是怎么回事
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
孩子下蹲膝盖响可能是由于关节发育未成熟、关节润滑不足、半月板损伤、肌肉力量不足或...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据