吃得不多还会发胖,可能是人体的代谢比较缓慢或者是体内内分泌紊乱等原因引起,与个人的体质、遗传因素、生活因素、药物因素、疾病因素都有关系。
在日常生活中,有部分人群代谢水平比较差,很容易引起食物在体内堆积,然后形成脂肪就容易引起身体出现肥胖的现象。建议可以到医院做一个相关的检查,制定合适的治疗方案。
日常需要长期控制饮食,加强锻炼,避免暴饮、暴食或者是过饱、过饥等,多吃富含粗纤维的食物为主,避免吃过于肥腻、油腻的食物。
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