小孩发烧怕冷可采取适当增加衣物、保持环境温暖、补充温水、监测体温变化、避免过度捂热。具体分析如下：
1.适当增加衣物：发烧时体温调节中枢紊乱，可能出现寒战怕冷症状。此时需根据体感温度适当添加轻薄透气的衣物，如棉质内衣或薄毯覆盖。注意衣物不宜过厚，避免阻碍散热。优先选择吸汗材质，及时更换潮湿衣物，防止二次受凉。
2.保持环境温暖：将室温维持在24-26℃之间，避免冷风直吹。使用空调或暖气时注意湿度调节，可配合加湿器防止空气干燥。关闭门窗减少对流，但需定时通风换气，确保空气新鲜。避免温差骤变加重不适感。
3.补充温水：少量多次饮用温水，每次20-30mL，间隔10-15分钟。温水能促进血液循环，缓解寒战症状，同时预防脱水。可适当加入少量电解质粉或米汤，补充流失的水分和矿物质。避免饮用冰水或甜腻饮料。
4.监测体温变化：每30分钟测量一次腋温或耳温，记录体温波动趋势。若体温持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状，需立即就医。使用电子体温计更安全，测量前需擦干腋下汗液，确保数据准确。
5.避免过度捂热：禁止用棉被严实包裹或穿戴过多衣物。过度保暖会阻碍汗液蒸发，导致体温进一步升高，甚至诱发热性惊厥。可通过手脚温度判断保暖是否适宜，若手脚温暖且无冷汗即为合适状态。
发烧怕冷是体温上升期的常见表现，需动态观察伴随症状。若寒战持续超过1小时或体温骤升至39℃以上，提示可能存在严重感染或其他并发症，应及时前往医院进行血常规等检查，明确病因后针对性治疗。护理期间需保持冷静，避免盲目使用退热贴或酒精擦浴等不当措施。
