奶茶含有反式脂肪酸长期喝会危害心脑血管吗

很多人都喜欢喝奶茶，因为奶茶喝起来非常可口，甚至有些人会长期喝，其实我们有必要了解一下有关这方面的一些常识，下面我们就一起来看一下奶茶含有反式脂肪酸长期喝会危害心脑血管吗?

奶茶含有反式脂肪酸长期喝会危害心脑血管吗

1.奶茶含有反式脂肪酸长期喝会危害心脑血管吗

奶茶里面如果含有反式脂肪酸长期喝会危害心脑血管的，同时会导致出现动脉硬化，引发心脏病的几率也很高，所以尽量不要长期喝含有反式脂肪酸的奶茶，我们可以喝，但是一定要适量，可以选择不含有这种物质的奶茶，也可以自己制作奶茶来喝，这样更安全。

2.喝奶茶的注意事项有哪些

喝奶茶要注意量，一般一个礼拜左右喝一杯就行，不然的话会导致热量过多，自己就会容易发胖，同时要注意原材料的选择，如果原材料不卫生就有可能坏肚子，另外有心脑血管疾病的人要尽量少喝奶茶，避免加重自己的疾病，肥胖的人尽量少喝或不喝奶茶。

3.怎样自己制作奶茶

把锅刷干净加些水，用大火烧开后放一点茶叶，茶叶的种类可以根据自己的喜好来决定，然后马上关火，大概五六分钟后到一袋牛奶，最好是用纯牛奶，十几分钟左右用网子把茶叶滤出，然后把奶茶倒入杯子当中，加入一些蜂蜜或糖，也可以放入一些红豆和珍珠，这时候就可以喝了，自己动手制作的奶茶味道会更好一些，而且制作方法也非常简单。

如果自己特别喜欢喝奶茶可以动手制作，毕竟这样自己能更放心，但制作奶茶的时候不要放太多的糖或蜂蜜。