打鼾是否需要治疗取决于具体原因和严重程度。偶尔打鼾可能无需特殊干预，但频繁或伴随呼吸暂停的鼾声需及时就医，以避免潜在健康风险。
打鼾通常由呼吸道狭窄或阻塞引起，常见原因包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或睡眠姿势不当。轻度打鼾可通过调整生活习惯改善，如减重、侧卧睡眠或避免睡前饮酒。若打鼾伴随白天嗜睡、晨起头痛或夜间憋醒，可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSA，需通过多导睡眠监测确诊。长期未治疗的OSA会增加高血压、心脏病和脑卒中等风险，因此需积极干预，如使用口腔矫正器、持续气道正压通气CPAP治疗或手术矫正解剖异常。
注意区分单纯性打鼾与病理性打鼾。单纯性打鼾可通过生活方式调整缓解，但若症状持续或加重，应尽早就诊。避免自行使用未经证实的偏方或器械，以免延误治疗。孕妇、儿童或老年人打鼾需特别关注，可能与激素变化、腺样体肥大或肌肉松弛有关。定期体检有助于发现潜在病因，睡眠监测是诊断的金标准。治疗过程中需遵医嘱，长期使用CPAP者应定期清洁设备并随访效果。
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