石榴皮煮水喝对缓解腹泻有一定效果。石榴皮中含有鞣质、生物碱等成分，具有收敛止泻、抑制肠道蠕动的作用，能够减轻腹泻症状。传统医学和民间验方中常用石榴皮治疗轻度腹泻，尤其适用于非感染性腹泻或饮食不当引起的肠胃不适。
石榴皮中的鞣质能与肠道黏膜蛋白质结合形成保护层，减少肠液分泌，从而缓解腹泻。石榴皮还具有一定的抗菌作用，对某些肠道致病菌如大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。使用方法通常是将干燥石榴皮洗净后加水煎煮10-15分钟，取药液温服。建议每日1-2次，连续服用2-3天观察效果。若腹泻由细菌或病毒感染引起，需配合其他治疗措施，不可单纯依赖石榴皮水。
使用石榴皮煮水需注意选用无农药残留的果皮，新鲜石榴皮可能刺激肠胃，建议使用晒干后的果皮。孕妇、儿童及体质虚弱者应在医生指导下使用。腹泻伴随高热、脓血便或持续超过3天未缓解，需及时就医，避免延误病情。石榴皮水不宜长期大量服用，过量可能导致便秘或肠胃不适。若正在服用其他药物，需咨询医生是否会产生相互作用。
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