婴儿吃什么苹果好

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

一般情况下婴儿可以吃任何品种的苹果，但具体要根据婴儿的年龄来判断，并且控制好摄入量。

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、蛋白质、果胶以及微量元素等多种营养物质，这些营养物质的摄入可向婴儿身体提供能量，有助于维持体内环境平衡，从一定程度上有利于婴儿生长发育。建议选择新鲜、有机、无污染的苹果，避免使用化学农药或添加剂处理的苹果。此外，可以选择口感柔软的甜美型苹果，如红星、红玉、黄元帅等品种。但是6个月以内的婴儿由于胃肠功能尚未发育健全且咀嚼能力有限，一般不适合吃苹果。

对于婴儿来说，苹果是坚硬的，有些婴儿不能直接咀嚼，可以将苹果切成小块，或做成蒸煮、榨汁等处理过程，以减轻对消化系统的负担。苹果对于婴儿的生长发育虽然好处较多，但建议避免在短时间内吃过多，以免增加胃肠道的消化负担引起食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应。

总之，给婴儿食用苹果时，应注意选择品种、适量、适当处理，并注意观察宝宝的身体反应，如出现过敏、呕吐、腹泻等反应，应及时就医处理。

2023-04-06 浏览 46

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