三高指的是什么

三高指的是高血压、高血糖和高血脂。

高血压是指体循环动脉血压增高，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时就可诊断为高血压。长期的高血压会对心、脑、肾等重要器官造成损害，增加患心脏病、脑卒中、肾脏病等疾病的风险。

高血糖即血糖值高于正常范围。空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时可诊断为糖尿病。高血糖若得不到有效控制，会引发各种急慢性并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，严重影响患者的生活质量和寿命。

高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质浓度升高。高血脂可导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、脑卒中等严重的心脑血管疾病。还可能引起脂肪肝、胰腺炎等其他疾病。

三高常常相互关联、相互影响，是现代社会中常见的慢性疾病，与不良的生活方式密切相关，比如不合理的饮食结构，过多摄入高盐、高糖、高脂肪食物；缺乏运动；长期精神紧张、压力过大；吸烟、过量饮酒等。这些因素使得三高的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。要重视三高问题，养成健康的生活方式，定期体检，以便早期发现和治疗三高，降低相关疾病的发生风险，维护身体的健康。同时，对于已经患有三高的人群，更应积极配合治疗，严格控制各项指标，防止病情的进一步恶化。全社会也应该加强健康教育，提高对三高的认识和重视程度，共同营造一个有利于防治三高的社会环境。