内湿确实可能引起腹泻。中医理论认为，湿邪困脾会导致脾胃运化功能失调，水湿内停，进而引发大便稀溏或腹泻。湿邪分为外湿与内湿，内湿多因饮食不节、过食生冷或脾胃虚弱所致，其病理特点是湿浊内蕴，阻碍气机，最终表现为消化系统症状。
从中医角度看，脾主运化水湿，若脾虚湿盛，水谷精微无法正常输布，反而下注肠道，形成腹泻。这类腹泻常表现为大便黏滞、排便不畅或反复发作，可能伴随腹胀、食欲不振、舌苔厚腻等湿浊内停的症状。长期内湿还可能发展为慢性腹泻，甚至引发其他兼夹证候，如湿热下注或寒湿困脾，需结合具体证型辨证施治。现代医学中，类似症状可能与肠道菌群失调、肠易激综合征或慢性肠炎相关，但中医更强调整体调理，通过健脾化湿改善根本病因。
调理内湿引起的腹泻需注意饮食起居。避免生冷、油腻及甜腻食物，以免加重湿邪；可适当食用薏苡仁、山药、茯苓等健脾利湿之品。情绪压力也可能影响脾胃功能，需保持规律作息与心态平和。若腹泻长期未缓解，或出现脱水、发热等严重症状，应及时就医，排除感染性或器质性疾病。中医治疗常采用参苓白术散、平胃散等方剂，但需在专业医师指导下使用，避免自行滥用药物延误病情。
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