苹果吃多了会不会得糖尿病

苹果吃多了并不容易患上糖尿病。苹果是一种非常常见的水果，苹果的含糖量10%到12%左右。本身富含纤维素、矿物质、微量元素以及维生素，对患者是非常好的营养的补充。

尽管苹果是低热量水果，但同样含有一定的糖，吃多了会导致糖的摄入量增加。每日高热量饮食，易导致肥胖，肥胖后产生高胰岛素血症，进而发展为糖尿病。

二型糖尿病除了有遗传倾向之外，本身也属于生活方式病。如果患者没有一个良好的生活习惯和饮食结构，每天都大量的摄入高热量、高油类、高糖类的食物，日积月累就有容易患有2型糖尿病。所有的食物都可以吃，但是都要限量，苹果好，但也不能吃太多。

2021-12-06 浏览 408

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