滋补肾水的中草药主要包括熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲等。这些药材在中医理论中被认为具有滋阴补肾、益精填髓的功效，常用于调理肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。
熟地黄是滋补肾水的核心药材，味甘性微温，归肝、肾经，能补血滋阴、益精填髓，适用于肾阴亏虚导致的各种虚损症状。山茱萸酸涩微温，可补益肝肾、涩精固脱，常与熟地黄配伍以增强滋阴效果。枸杞子甘平，滋补肝肾、明目润肺，适合长期肾阴不足伴有视力模糊或干咳者。女贞子和墨旱莲均为滋阴凉血之品，对肾阴虚火旺引起的五心烦热、失眠多梦有较好疗效。龟甲、鳖甲等动物药也常用于重症肾阴亏虚，但其质地滋腻，需辨证使用。
使用滋补肾水中草药需注意体质辨识。肾虚分为阴阳两型，上述药物主要针对肾阴虚，若误用于肾阳虚畏寒肢冷、小便清长可能加重症状。熟地黄、龟甲等滋腻之品易碍脾胃，消化不良者应配伍健脾药物。长期服用需监测肝肾功能，避免过量导致负担。外感发热或湿热内蕴者禁用滋补类中药，以免闭门留寇。药材质量直接影响疗效，建议选择道地药材并在医师指导下配伍，避免自行滥用。孕妇及儿童用药需严格遵医嘱，确保安全性与针对性。
