慢性咽炎的中医治疗方法有中药内服调理、针灸疗法、穴位按摩、饮食调养、气功锻炼。具体分析如下：
1.中药内服调理：慢性咽炎常用滋阴清热、润肺利咽的中药，如麦冬、玄参、桔梗、甘草等，可制成汤剂或代茶饮。根据体质差异，可能配伍活血化瘀或健脾化湿的药物，如丹参、茯苓。需辨证施治，避免盲目用药。
2.针灸疗法：选取少商、列缺、天突等穴位进行针刺或艾灸，疏通经络、缓解咽喉肿痛。针灸能调节气血运行，改善局部循环，减轻炎症反应。需由专业医师操作，避免误伤重要组织。
3.穴位按摩：日常按压合谷、廉泉、人迎等穴位，每次3-5分钟，促进气血流通。按摩可缓解咽干、异物感，配合深呼吸效果更佳。力度需适中，皮肤破损时禁用。
4.饮食调养：避免辛辣燥热食物，多食百合、银耳、梨等润肺生津之品。可用罗汉果或胖大海泡水饮用，减少咽喉刺激。饮食宜清淡温软，忌过冷过热。
5.气功锻炼：通过八段锦、六字诀等功法调节呼吸，增强肺卫功能。长期练习可改善咽喉气血不足，缓解慢性炎症。需循序渐进，避免过度耗气。
治疗期间需保持情绪稳定，避免过度用嗓或接触粉尘烟雾。定期复查，根据症状变化调整方案。体质虚弱者应结合作息调理，不可依赖单一疗法。
